Chakra définition : Le mot chakra est issue de la religion Hindoue. Désormais ce terme est très utilisé dans le domaine de la méditation et du yoga. Pour faire plus simple un chakra est un centre d'énergie circulant dans le corps.
Chaque individu possède 7 chakras qui sont alignés le long de notre colonne vertébrale. Les 7 chakras appelées également roues d'énergie représentent l'alignement entre le ciel et la terre.
Les 7 chakras sont situés entre le périnée et le cerveau. Ce sont ces énergies qui circulent dans notre corps et qui influencent donc notre bien être général, notre communication et instinct de survie.
Il est très important que ces chakras soient bien alignés. Malheureusement les évènements négatifs, les épreuves de la vie peuvent briser cet alignement, créant ainsi un déséquilibre dans la circulation des énergies dans le corps.
Ce déséquilibre peut nuire à la motivation, entraîner une baisse de moral , de l'anxiété, de la fatigue....
Il est donc indispensable d'agir en procédant à un rééquilibrage et une harmonisation des chakras afin qu'ils redeviennent bien alignés.
Quels sont les 7 chakras ?
1 le Chakra Racine ou chakra Muladhara. Il régit l'instinct de survie. Bien équilibré il provoque un sentiment de bien être. Il s'associe à la couleur rouge et se situe en bas de la colonne vertébrale.
2 le Chakra Sacré ou chakra svadhishana régit l'identité et la force de travail. Il joue sur la créativité et le sentiment du travail accompli. Il s'associe à la couleur orange et se situe au niveau du nombril.
3 le Chakra du Plexus Solaire ou chakra manipura régit la confiance en soi et le courage. Ce chakra est celui qui permet d'éviter les situation qui ne nous plaisent pas et est donc fondamental pour l'épanouissement d'un individu. Il s'associe à la couleur jaune. Il se situe au niveau du plexus solaire
4 le Chakra du Coeur ou chakra anahata régit le domaine de l'amour et des émotions positives. il désigne l'amour que l'on porte envers les autres mais également l'amour de soi. Il est donc très important pour l'acceptation de soi. Il s'associe à la couleur verte. on le situera au niveau du sternum.
5 le Chakra de la gorge ou chakra vishuddha. il régit la vérité et l'énergie de la voix. C'est lui qui régira la vision, la manière de s'exprimer et de communiquer nos ressentis. On le situera au niveau de la gorge. Il s'associe à la couleur bleue.
6 le chakra du 3ème oeil régit l'intuition donc notre sixième sens. On le situe entre les deux yeux. Il s'associe à la couleur indigo.
7 le chakra Couronne ou chakra coronal régit la conscience. Ce chakra est très sollicité en méditation pleine conscience. On l'associe à la couleur blanche ou violette. On le situera au niveau du cerveau.
Pourquoi est il si important d'avoir des chakras bien alignés ?
L'alignement des chakras va permettre l'harmonisation des énergies qui circulent dans le corps. L'harmonisation des chakra va permettre de ressentir un profond sentiment d'apaisement et un grand bien être.
Quels sont les effets négatifs d'un chakra déséquilibré ?
Des chakras déséquilibrés peuvent engendrer des effets très négatifs comme l'anxiété, la dépression nerveuse, fatigue, manque d'énergie, manque de confiance en soi, problème de timidité excessive. peur, manque de motivation,
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